ERNÄHRUNG

Mit der richtigen Ernährung können wir unsere Gesundheit und unser Leben positiv beeinflussen. 

Die großen Lebensbausteine 

Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette 

sind unsere Fundamente.

Nein… nicht Zucker... auch wenn es in der Schokolade + Süßgetränke sehr lecker ist. 

Ein bisschen ist gut… so 30 g bis 40 g Zucker am Tag. Alles darüber hinaus leider nicht. 

Vitamine, Zink , Eisen uvm., sind dagegen sehr wichtig. 

Mit meinem individuellen Ernährungsplan musst Du Dich im Detail damit nicht beschäftigen. 

Schau Dir mein Video zum Thema Ernährung an:

Hier erkläre ich Dir mehr zum Thema Nahrungsergänzungsmittel: